Dire oui alors qu’on pense non : de l’altruisme, vraiment?
Et si dire oui n’était pas toujours un acte d’amour ? Vous dites souvent oui… alors qu’au fond, vous pensez non ?Vous voulez faire plaisir, éviter les conflits, préserver la paix…Et peut-être même, au fond, vous avez l’impression que cela fait de vous quelqu’un de “bien” ? Mais si ce réflexe n’était pas si altruiste […]
La colère, une alliée?
La colère : et si cette émotion était votre meilleure alliée ? La colère. Une émotion que l’on juge, que l’on craint, que l’on cherche à étouffer.Pourtant, elle n’est pas un défaut : elle est un signal.Et si, au lieu de la fuir, vous appreniez à l’écouter comme une alliée, une boussole intérieure qui vous […]
Fatigue, douleurs, anxiété : comprendre vos symptômes pour mieux vous écouter
Vos symptômes ne sont pas des ennemis : et si vous les voyiez comme des signaux ? Quand le corps se met à parler: Vous avez mal au dos sans raison apparente, des migraines qui reviennent toujours au même moment, une fatigue qui ne disparaît pas malgré le repos…La première réaction est souvent : “Comment […]